новости

23 июля

"Авангард" в Хомутове: рабочие будни

Наша команда в эти дни находится в чешском городе Хомутове, где продолжает подготовку к новому сезону.

Источник: Пресс-служба ХК "Авангард"

Наша команда в эти дни находится в чешском городе Хомутове, где продолжает подготовку к новому сезону.

Программа сбора крайне насыщенная. Вот пример одного тренировочного дня "ястребов":

  • 07:30 - 08:10 - общеразвивающие упражнения (стадион)
  • 8:30 - завтрак
  • 09:45 - 12:15 - атлетизм (тренажерный зал)
  • 10:00 - 12:15 - ледовая тренировка по группам
  • 13:00 - обед
  • 17:00 - 18:45 - общая ледовая тренировка
  • 18:45 - 19:30 - плавание
  • 19:40 - ужин

- Насколько я уже успел понять, предсезонный сбор в команде КХЛ продолжается гораздо дольше по времени, чем в НХЛ, и тренировки здесь гораздо тяжелее, - поделился первым впечатлением от работы в составе "Авангарда" новичок команды Дерек Рой. - Но главное - все организовано на высшем уровне, у нас отличный коллектив, все парни поддерживают друг друга, помогают во всем. Похоже, у нас получится сильная команда. Сейчас идет крайне тяжелый период работы, мне нравится, что все спокойно переносят нагрузки и полностью отдаются работе каждый день.

Сочетания звеньев и пар защитников для ледовых занятий периодически меняются тренерами. Вот пример с одной из тренировок:

Вратари
Фурх, Костин, Шилин, Лобачев

Синие
Лемтюгов - Рой - Пестушко, Мартынов - Медведев

Красные
Бурдасов - Кучерявенко - Мальцев, Анелев - Кулик

Белые
Лаута - Юньков - Михеев, Рогов

Черные
Паршин - Зубов - Пережогин, Густафссон - Кутейкин

Красные
Файзуллин - Пьянов - Хохряков, Дервук - Васильев

Белые
Фищенко - Глухов - Махановский, Мищенко

- Сбор проходит в обычном режиме, все идет по плану, - рассказал вратарь "Авангарда" Денис Костин. - Отличий от прошлого года особых нет. В первые дни пока все идет точно так же, как год назад. Радостно было снова увидеть Эрика Густафссона, его встретили как своего, все его знают, за исключением новичков, конечно. Это свой человек в команде. Познакомились с Дереком Роем. Все ребята стараются ему помочь, подсказывают некоторые моменты. Сразу видно - хороший парень. А по ходу тренировок видно его мастерство, особенно на пятачке, где мало пространства.

- Тренировки идут только на "физику" или уже началась работа над тактикой?
- Тактически уже готовимся, конечно. Игровые ситуации на льду отрабатываются - "пять на пять", "три в два"... Понемногу вкатываемся в игровой режим, готовимся к первым выставочным матчам.

- Насколько тяжело команде сейчас?
- Сборы - это всегда непросто, как в физическом плане, так и в психологическом. Но все понимают, что это нужно, ведь без хорошей предсезонки у тебя не будет успешного сезона. Нужно через все это пройти, чтобы потом давать результат. Личное время? Его тут почти нет. Между первой и второй тренировкой пообедали да спать легли. Вечером ужин, массаж - и опять сон. Нужно восстанавливать силы, чтобы быть готовым к новой тренировке. 

Пресс-служба ХК "Авангард"

План подготовки "Авангарда" к сезону 2016-2017

Предсезонные матчи "Авангарда": полное расписание